1.Coloca los garbanzos en un bol con abundante agua.
2.Asegúrate de que queden completamente sumergidos y déjalos en remojo durante la noche (mínimo 8 horas).
2
cook chickpeas
1.Escurre los garbanzos remojados.
2.Colócalos en una olla con agua fresca, una pizca de sal y las hojas de laurel.
3.Cocina durante aproximadamente 1 hora y 30 minutos, o hasta que estén tiernos.
3
prepare hummus paste
1.Reserva parte del líquido de cocción de los garbanzos.
2.Una vez cocidos, retira la piel de los garbanzos. Puedes hacerlo pasándolos por un colador o a mano.
3.En un procesador de alimentos o licuadora, combina los garbanzos pelados con el ajo picado, el aceite de oliva, el zumo de limón, la cebolla picada, el comino molido, el cilantro fresco, la sal, el tahini y el yogur (si lo usas).
4.Tritura hasta obtener una pasta homogénea. Si la mezcla está demasiado espesa y el procesador tiene dificultades, añade gradualmente un poco del líquido de cocción reservado hasta alcanzar la consistencia deseada.
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serve hummus
1.Sirve el hummus en un plato.
2.Decora con una pizca de pimentón, perejil picado y un chorrito de aceite de oliva.
3.Tradicionalmente se consume con pan de pita.
Plating
Sirve en un plato con pimentón espolvoreado por encima, perejil y un chorrito de aceite de oliva.
Sensory Checks
👁
Check
El hummus debe tener una consistencia espesa.
👁
Check
Asegura que la pasta esté fina y bien triturada.
Common Errors
⚠ Si el hummus queda demasiado espeso y el procesador tiene dificultades, añade líquido de cocción gradualmente para evitar que quede demasiado líquido.
Notes
El yogur es opcional.
El comino debe ser molido, idealmente en mortero primero.
Tradicionalmente se consume con pan de pita.
Amanah Compilation
Engine: Amanah Engine v1.0
Structural completeness: 95%
Flagged:
The exact amount of olive oil is ambiguous (2-3 tbsp). Using 3 tbsp.
The amount of cilantro is listed as 'semillas de cilantro molidas' or fresh cilantro, the amount is 1 tsp for either.